Santé féminine
Votre corps n’a pas fini de vous surprendre
Faire le tri entre les idées reçues et les informations fiables, découvrir ce qui peut vraiment vous aider : c’est aussi ça, prendre soin de sa santé.
La silhouette qui change, l’intimité qui devient moins confortable, la digestion qui fait des siennes… Le corps ne suit pas toujours le scénario prévu. Et non, tout n’est pas « dans votre tête ».
Santé femine
Votre corps n’a pas fini de vous surprendre. Autant apprendre à le comprendre
Microbiote & santé féminineVotre intestin a son mot à dire. Votre microbiote vaginal aussi.
Digestion, équilibre intestinal, santé intime : les microbiotes jouent des rôles différents dans notre santé.
Le sujet est passionnant, mais les promesses faciles sont nombreuses. Ici, on fait la part des choses entre ce que la science nous apprend et ce qu’il reste à comprendre.
LibidoQuand le désir change…
À la ménopause, le désir peut devenir moins spontané. Parfois, il faut simplement plus de temps, de douceur et de stimulation pour retrouver l’envie.
Le plus important ? Ne pas se forcer ni penser que c’est une fatalité. Je vous aide à mieux comprendre ces changements et à trouver des pistes adaptées à votre situation, pour vivre cette période plus sereinement et préserver votre bien-être intime
Santé intimeLa sécheresse intime ? On peut en parler. Et surtout, agir
Brûlures, irritations, rapports devenus inconfortables, envies pressantes d’uriner… La baisse des œstrogènes peut bouleverser le confort intime. C’est fréquent à la ménopause, mais ce n’est pas une raison pour serrer les dents et faire avec.
Des solutions existent. Le premier pas ? Oser en parler.
Les hormones ne racontent pas toute l’histoire
Dans l’intestin, le microbiote participe à la digestion et au fonctionnement du système immunitaire. Dans le vagin, certaines bactéries, notamment les lactobacilles, contribuent à maintenir un environnement favorable à l’équilibre intime.