L’art de vivre sa ménopause
Et si cette nouvelle étape était aussi l’occasion de vous retrouver ?
Nutritionniste agréée ASCA à Genève, spécialisée en périménopause et ménopause · Consultations aux Eaux-Vives en français et allemand
Périménopause · Ménopause · Nutrition · santé féminine à Genève ·
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Votre corps change, vos besoins aussi. La périménopause et la ménopause peuvent parfois donner l’impression de ne plus tout à fait se reconnaître. Ce qui fonctionnait avant ne fonctionne plus forcément de la même façon. Et si c’était simplement le moment d’apprendre à faire autrement ?
Mes accompagnements
La santé des femmes mérite mieux que des réponses toutes faites.
Hormones, alimentation, métabolisme, poids… Parlons des vrais sujets. Sans tabou, sans culpabilisation et sans promesses irréalistes.
Mon approche associe nutrition et micronutrition pour vous aider à comprendre ce qui se passe, à faire le tri dans les informations et à identifier les leviers sur lesquels vous pouvez agir. Avec des explications claires et des conseils adaptés à votre réalité.
Périménopause & ménopause
Comprendre les changements
Cette période soulève de nombreuses questions. Je vous aide à mieux comprendre les changements que vous traversez et à identifier les habitudes qui peuvent soutenir votre bien-être.
Nutrition & équilibre alimentaire
Trouver votre propre équilibre
Votre alimentation doit s’adapter à votre vie, pas l’inverse. L’objectif : construire des habitudes réalistes, adaptées à votre quotidien et que vous pouvez conserver dans le temps.
Santé féminine
Prendre soin de soi dans la durée
Énergie, masse musculaire, micronutrition et bien-être : un accompagnement qui tient compte de vos besoins et des différentes étapes de la vie féminine.
Beauté féminine
Se sentir bien dans sa peau
Prendre soin de son apparence n’est pas superficiel. C’est aussi s’accorder du temps et retrouver le plaisir de prendre soin de soi, grâce à des soins esthétiques adaptés.
SkinEclipse
Votre peau mérite toute notre attention. Le visage, le cou et le décolleté racontent aussi notre histoire. SkinEclipse leur offre un soin dédié, associant cosmétiques, lumière LED et massage au quartz dans un protocole personnalisé selon les besoins de votre peau.
Ma façon de vous accompagner
Pas un régime de plus. Pas une nouvelle injonction. Je pars de vous : votre histoire, vos habitudes et votre vraie vie. La nutrition devient un outil pour retrouver de l’énergie, prendre soin de votre corps et avancer vers un équilibre qui vous ressemble.
Qui suis-je?
Nutritionniste MCO spécialisée en santé féminine, périménopause & ménopause
20 ans d’expérience au cœur du domaine médical, auprès de médecins et de patientes, dans des environnements aussi variés que la médecine préventive et intégrative et la dermatologie.
Aujourd’hui, j’associe cette expérience à la nutrition, à la micronutrition et à la santé de la femme, avec une attention particulière portée à la périménopause et à la ménopause. Comprendre la femme dans son ensemble, sans sortir de son parcours de soins.
comment je peux être accompagnée?
Vous n’avez pas à retrouver la femme que vous étiez. Vous pouvez simplement vous sentir bien dans celle que vous êtes devenue.
Première consultation Bilan nutritionnel
180 CHF · 1h30
Un premier rendez-vous pour faire le point sur votre alimentation, votre mode de vie, votre sommeil, votre énergie et vos objectifs. Nous identifions ensemble les priorités et définissons un accompagnement adapté à vos besoins.
Consultation de suivi
150 CHF · 1h
Généralement prévue trois semaines après le bilan, cette séance permet de faire le point sur les changements mis en place, les progrès observés et les éventuelles difficultés. Nous ajustons les conseils entre les rendez-vous et l’application Nutrium vous permet de garder le fil de votre accompagnement.
SkinEclipse
180 CHF · Séance
Un soin esthétique dédié au visage, au cou et au décolleté. SkinEclipse associe plusieurs techniques pour travailler l’apparence de la peau, notamment son éclat, sa fermeté et l’uniformité du teint. Le soin peut être réalisé tout au long de l’année.
Questions fréquentes
Vous ne savez par où commencer ? N’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions. Si vous êtes prête à vous lancer, prenez rendez-vous dès aujourd’hui.
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La première consultation permet de faire le point sur votre alimentation, vos habitudes, votre quotidien et vos objectifs.
Nous prenons le temps de comprendre votre situation afin de définir ensemble les premières actions adaptées à vos besoins.
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Je vous accueille dans mon cabinet, au 30 boulevard Helvétique à Genève, pour vos consultations en nutrition, micronutrition et santé féminine.
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Non. Mon approche ne repose pas sur un régime strict ni sur une liste d’aliments interdits.
L’objectif est de trouver des changements réalistes, adaptés à votre situation et à votre quotidien, que vous pourrez maintenir dans le temps.
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Non.
J’accompagne les femmes autour de la nutrition et de la santé féminine à différentes étapes de leur vie, avec une spécialisation particulière dans la périménopause et la ménopause.
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Oui.
Un accompagnement nutritionnel peut notamment concerner la perte ou la prise de poids.
Mais le suivi ne se limite pas au chiffre sur la balance : selon votre situation, nous pouvons également nous intéresser à votre alimentation, votre masse musculaire et votre composition corporelle.
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Oui.
Je suis formée en santé de la femme, avec une spécialisation autour de la périménopause et de la ménopause.
L’accompagnement permet notamment de mieux comprendre les évolutions du corps et d’adapter l’alimentation et les habitudes de vie à cette période.
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J’utilise Nutrium, une application de suivi nutritionnel qui permet de garder une continuité entre les consultations et de vous accompagner au quotidien.
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En tant que nutritionniste agréée ASCA, mes consultations peuvent être prises en charge par certaines assurances complémentaires, selon les conditions de votre contrat.
Je vous recommande de vous renseigner directement auprès de votre caisse maladie avant votre consultation.
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Oui pour les consultations de suivi
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Français · allemand · suisse-alleman
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Les consultations sont à régler le jour même, par TWINT ou en espèces. La facture est remise au client, qui se charge de la transmettre à son assurance-maladie ou à son assurance complémentaire pour un éventuel remboursement, selon les conditions de son contrat.